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1、踮起脚尖拿高处的东西
踮脚尖的时分，身体重心前移，会让身体无法坚持平衡，就会很容易跌倒。跌倒对于孕妈和腹中胎儿来说都非常容易造成严重影响，如果高处的东西再落下来，砸到孕妈，后果就更不堪设想了。塞班岛生孩子妈妈们在孕期为了自己和胎儿考虑，一定要多加注意。
2、久坐和久站
怀孕期间，久站久坐会使下半身血液流通不畅，容易发生下肢水肿。孕妈最好每隔一个小时左右就站起来能够走动走动，做做腿部扩展运动。这也是为什么建议塞班岛生子的妈妈们购买机票时最好选择靠近过道的位置，就是为了便于妈妈随时起身活动。
3、拿重物
孕早期和孕晚期是胎儿最不安稳的阶段，孕妈一定不要拎重物。由于提重物需要用到腰部的力气，腰部用力就会牵扯到肚子，如果用力时施力不妥，很有可能伤到腹中胎儿。另外，孕妈妈最好也不要抱小孩，小孩不知轻重，很容易做出我们无法预料到的工作，如果不小心踢到肚子，孕妈和肚子里的胎儿可都遭殃了。
4、突然弯腰
孕妈的肚子负担重，突然弯下腰去捡东西，略微不注意就可能会拉伤背部肌肉。如果动身太猛还会引起头晕，容易摔倒。如果妈妈们有不得不弯腰捡东西的情况，一定记得要渐渐的蹲起，最好能够扶着旁边的东西。
5、跷二郎腿
普通人跷二郎腿对身体都有很大的损伤，更别说是孕妈了。孕妈本来就容易四肢水肿，跷二郎腿会更阻止下肢血液流通，使水肿更加严重。并且，孕妈肚子的负担已经很大，如果再跷个二郎腿，会更压榨肚子，影响孕妈对胎宝宝的氧气供给，导致胎儿缺氧。孕妈坐着的时分，最好选择带有靠背的椅子，两腿平行叉开，坚持放松。
怀孕不仅是一个漫长的过程，还是一个随时需要孕妈妈注意的过程，平时在家孕妈更需要家人的陪伴和关心，选择独自塞班岛生子的妈妈们也不用担心，环球宝贝月子中心拥有专业的保姆和月嫂照顾孕妈，更有管家和司机24小时待产，确保孕妈发作能第一时间送往医院就诊，孕妈和家人都可以放心。
